Przed rozpoczęciem programu dostaniesz ode mnie test, który pomoże Ci określić, w jakich obszarach masz więcej odwagi, a w jakich mniej.
Po wypełnieniu otrzymasz ode mnie maila z analizą twoich indywidualnych wyników. 

W pierwszym tygodniu dowiesz się, jakie są przyczyny lęku przed działaniem, co Cię blokuje i dlaczego Twoje ciało reaguje tak, a nie inaczej. Nauczysz się, jak sobie pomóc w sytuacji zablokowania i lęku przed działaniem i poznasz skuteczną metodę, która pomaga go oswoić i działać pomimo. Dowiesz się też, czym jest odwaga fizyczna i jak możesz ją rozwijać w swoim życiu. Pod koniec tygodnia spotkamy się na krótkim lajwie podsumowującym, żeby świętować Twoją budzącą się odwagę w działaniu. 

Często jest tak, że przed działaniem blokuje nas najbardziej lęk… przed samym lękiem. Lęk jest trudną emocją, więc zamiast podejmować działania, wycofujesz się, właśnie po to, żeby nie czuć lęku. W drugim tygodniu przyjrzymy się tematowi odwagi emocjonalnej czyli tego, że możesz pozwolić sobie czuć lęk, uczyć się wytrzymywać pewien dyskomfort i podejmować działania mimo to.  I znowu spotkamy się na lajwie, gdzie będziesz mieć możliwość zadać pytania i wspólnie z innymi świętować odwagę. 

Lęk przed opinią innych jest częstym czynnikiem blokującym działania. Boimy się odrzucenia przez ważne dla nas osoby – jest to naturalny, wręcz pierwotny mechanizm. W trzecim module dowiesz się, na czym polega ten mechanizm, czym jest odwaga społeczna , jak i sobie pomóc działać w ważnym dla Ciebie kierunku, kiedy boisz się reakcji bliskich. Tradycyjnie na koniec tygodnia wypijemy razem herbatę świętując Twoją odwagę 🙂

Czasem największe bariery przed działaniem są w Twojej własnej głowie, która podpowiada, że sobie nie poradzisz, albo że do czegoś się nie nadajesz. W czwartym tygodniu programu dowiesz się, jak przestać wierzyć we własne myśli, dowiesz się również czym jest odwaga intelektualna. Nauczysz się jak możesz zacząć działać, nawet jeśli Twoja głowa podpowiada straszne scenariusze.  Nauczysz się też, jak rozróżnić co podpowiada Ci głos serca, intuicji a co głos umysłu. W tym tygodniu odbędzie się też warsztat na żywo na platformie ZOOM.

W piątym tygodniu pójdziemy jeszcze głębiej – przyjrzysz się swoim wartościom, temu co jest dla Ciebie naprawdę ważne w życiu. Spojrzymy na sytuacje, w których trudno Ci stawać w obronie Twoich wartości i nauczysz się, jak wtedy działać mimo lęku.  Poznasz odwagę moralną i znajdziesz swoją drogę do niej. Znowu spotkamy się na lajwie, żeby rozwiać ewentualne wątpliwości i podzielić się małymi i większymi sukcesami.

W szóstym tygodniu programu spojrzymy jeszcze bardziej w głąb – poznasz odwagę duchową. Dowiesz się, co robić, żeby bardziej ufać sobie, a kiedy jednak nie dowierzać własnym pomysłom. Nauczysz się podejmować działania z większym zaufaniem do siebie i dowiesz się, jak budować w sobie trwałe poczucie bezpieczeństwa. Na koniec spotkamy się, aby podsumować działania i wspólnie cieszyć się efektami twojej pracy przez te 6 tygodni.