Na pierwszym spotkaniu dowiesz się, które przeszłe doświadczenia i wyuczone schematy mogą wpływać na Twoją pewność siebie w jeździe samochodem. Zobaczysz, jaką historię opowiada Twoja głowa i sprawdzisz, na ile ta opowieść jest prawdziwa. Nauczysz się jak odróżnić, kiedy to, czego się obawiasz jest prawdziwym zagrożeniem, a kiedy tylko wytworem umysłu. Nauczysz się, jak sobie pomóc, kiedy zalewa Cię fala lęku. 

Na drugim spotkaniu dowiesz się, jak wyuczony wstyd i perfekcjonizm mogą Cię blokować przed jazdą i co zrobić, aby Twój Wewnętrzny Krytyk przestał kierować Twoim samochodem i stał się najbardziej pomocnym współpasażerem. Nauczysz się odróżniać to, na co masz wpływ od tego, na co nie masz wpływu podczas jazdy i dowiesz się jak poradzić sobie z lękiem, że spowodujesz wypadek. Nauczysz się jak uruchomić swoją Wewnętrzną Dorosłą lub Wewnętrznego Dorosłego, aby z pewnością i koncentracją zacząć jeździć. 

Każda umiejętność wymaga treningu i ten trening nie zawsze jest łatwy – stare mechanizmy wracają, dyskomfort się utrzymuje, wydaje się, że nigdy nie będziemy w stanie jeździć z przyjemnością. Podczas tego warsztatu dowiesz się, jak sobie pomóc w trudniejszych momentach i przygotujesz sobie plan, który pozwoli Ci wytrwać w regularnym treningu jazdy samochodem, bez siłowania się ze sobą i bez wyskakiwania na siłę ze strefy komfortu.