fbpx

Podróż po odwagę - jeśli chcesz, a boisz się

idziesz z nami

Mój autorski program rozwojowy nazywa się Podróż po odwagę i jest dla tych, którzy chcieliby mieć w swoim życiu więcej odwagi w sięganiu po to, co dla nich ważne.

Metoda, którą pracuję jest sumą 18 lat moich doświadczeń zawodowych w pracy z ludźmi jako trener, menedżer i coach oraz kilkunastu lat pracy nad sobą (w tym ponad 6 lat psychoterapii własnej).

Mam przekonanie, że odwaga to coś, czego można się nauczyć i co można trenować. 

Moja metoda pracy polega właśnie na tym, aby zachęcać do robienia mniejszych i większych kroków, w kierunku, na którym nam zależy, z równoczesną świadomością emocji, jakie nam towarzyszą. 

Bo nie chodzi o to, żeby się nie bać, tylko o to, aby działać mimo lęku.

Sprawdźmy, czy to może być coś dla Ciebie 🙂

  • Czy jesteś osobą, która chciałaby…. , a boi się…?

  • Czy masz już dość własnej frustracji związanej z brakiem odwagi/wycofywaniem się z ważnych dla Ciebie działań?

  • Czy chcesz mieć w sobie więcej oparcia?

  • Czy autentycznie chcesz się nauczyć działać mimo obaw i czy jesteś gotowa/gotowy podjąć realny wysiłek związany z Podróżą po odwagę?

Jeśli odpowiesz twierdząco na minimum jedno z pierwszych trzech pytań i na pytanie ostatnie – czytaj dalej – możliwe, że będzie nam po drodze 🙂 Lekko nie będzie, ale będzie warto 🙂

Podróż po odwagę - II edycja (3) (1)

Co możesz zyskać?

Świadomość siebie

Dowiesz się, co tak naprawdę Cię blokuje w działaniu i staniesz twarzą w twarz ze swoimi obawami i doświadczysz działania mimo lęku.

Poczucie sprawczości

Poznasz kilka sprawdzonych metod na podejmowanie decyzji w zgodzie ze sobą, co sprawi, że poczujesz się bardziej sprawczy/a w swoim życiu.

Prawdziwa odwaga

Nauczysz się radzić sobie z lękiem przed porażką, doświadczysz działania mimo lęku i dowiesz się na czym tak naprawdę polega odwaga.

Sposób na realizację planów

Poznasz sprawdzoną metodę realizowania planów, którą możesz zastosować w dowolnym kontekście prywatnym i zawodowym. 

Umiejętność komunikacji wprost

Poprawisz swoją umiejętność komunikacji wprost i przećwiczysz otwarte mówienie rzeczy przyjemnych, jak również nieprzyjemnych.

Podróż po odwagę - tydzień po tygodniu

W pierwszym tygodniu pracy sprawdzisz, gdzie jest Twoja odwaga i wytrwałość i zaplanujesz swoją wyprawę. Poznasz też współtowarzyszy Podróży i ustalisz zasady panujące podczas wyprawy.

Spotkasz się ze swoimi obawami, zobaczysz co Cię powstrzymuje przed podejmowaniem działań, na których Ci zależy

W trzecim tygodniu nauczysz się, jak radzić sobie z ograniczającymi przekonaniami i jak powoli, stopniowo oswajać lęk przed porażką i przed sukcesem. Spotkasz się twarzą w twarz z Krytykiem Wewnętrznym.

W czwartym tygodniu poprawisz swoją umiejętność podejmowania decyzji w zgodzie ze sobą – zarówno z intuicją, jak i racjonalnością. 

W piątym tygodniu nauczysz się bardziej wprost wyrażać swoje potrzeby i opinie mimo obaw.

W szóstym tygodniu sprawdzisz, na ile jesteś wytrwała/y i zaplanujesz działania, które wspomogą Twoją wytrwałość. Dowiesz się, w jaki sposób nie wpaść w pułapkę nadmiarnej wytrwałości.

W siódmym tygodniu poznasz metody, które pomogą Ci być wsparciem dla siebie samej/samego, kiedy brakuje wytrwałości. Dowiesz się, w jaki sposób radzić sobie z perfekcjonizmem i odkładaniem na później.

W ostatnim tygodniu będziesz świętować swoją odwagę i wyciągać dla siebie wnioski na przyszłość. Dowiesz się, jak uczyć się, na każdym doświadczeniu, które Cię spotyka.

Opinie uczestników

Kwestie organizacyjne

Program rozwojowy „Podróż po odwagę” trwa 2 miesiące = 8 tygodni.

Jak pracujemy? 

  • Spotkania warsztatowe na żywo online raz w tygodniu po 2h (razem ponad 16h warsztatów)
  • Dedykowana, zamknięta, tajna grupa na Facebooku 
  • Twoja praca własna w specjalnym Dzienniku Podróży (kolejne rozdziały będziesz otrzymywać co tydzień mailem wraz z filmikiem do obejrzenia)
  • Warsztat domykający 6 tygodni po zakończeniu programu, podczas którego przyjrzymy się, jakie zmiany wdrożyłaś_eś i czego jeszcze potrzebujesz
  • III edycja odbędzie się jesienią 2021
  • Na III edycję programu jest 8 miejsc
  • Istnieje możliwość rozłożenia płatności na raty
  • Każdy_a po uczestnik_czka otrzyma odważny kubek „Twoja porcja odwagi”

Najbliższy nabór odbędzie się jesienią – zapisz się na listę oczekujących!

obrazek

Kilka ważnych słów na koniec

  • Ten program nie jest psychoterapią, nie jest leczeniem fobii żadnego typu, jest programem rozwojowym. Jeśli masz silne stany lękowe, skontaktuj się z psychiatrą i psychoterapeutą. 
  • Jeśli jesteś w trakcie psychoterapii – skonsultuj czy na obecnym etapie dobre dla Ciebie będzie branie udziału w równoległym procesie.
  • Nie przestaniesz się bać. I jeszcze okaże się, że tak jest dobrze!
  • Tak jak w życiu – nikt niczego za Ciebie nie zrobi, bo jest to Twoje życie i tylko Ty je możesz zmienić (wiem, że to farmazon, ale to prawda!).
    Ten kurs zadziała tylko, jeśli Ty zadziałasz.

    Co Ty na to? 🙂 

Z plecakiem

350PLN / miesiąc
  • 16h warsztatów na żywo
  • Twój Dziennik Podróży
  • Dedykowana grupa na FB
  • Warsztat po zakończeniu Podróży
  • Za program zapłacisz w dwóch ratach

Z walizką

530PLN / miesiąc
  • 16h warsztatów na żywo
  • Twój Dziennik Podróży
  • Dedykowana grupa na FB
  • Warsztat po zakończeniu Podróży
  • 1 sesja indywidualna w trakcie programu
  • 2 sesje indywidualne po zakończeniu programu
  • Za program możesz zapłacić w trzech ratach

Jeśli chcesz przebyć PODRÓŻ PO ODWAGĘ 

w ramach indywidualnego procesu rozwojowego 

 napisz proszę na adres szablickaagnieszka@gmail.com

© 2020, Agnieszka Szablicka. All Rights Reserved.